लक्ष्य · भौतिक जगत

आपका शरीर आपको दिन भर ढोता है। यह कैसा कर रहा है?

मांसपेशियां, सांस लेना, हृदय, पाचन, त्वचा, तंत्रिकाएं और आपके वित्त भी: भौतिक जगत वह सब कुछ है जो मूर्त रूप से आपको ढोता है। पता करें कि आप दो मिनट में कहाँ संतुलन में हैं।

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इसमें क्या शामिल है

ये क्षेत्र भौतिक जगत बनाते हैं। ऐप में आप प्रत्येक क्षेत्र को गाइड, ज्ञान और आत्म-चिंतन के साथ फॉलो करते हैं।

श्वसन स्वास्थ्य बेहतर बनाएँ

श्वास क्षमता, श्वास की गुणवत्ता और ऑक्सीजन आपूर्ति को बेहतर बनाएँ।
पोषण में सुधार

स्वस्थ और सचेत आहार, आँतों के स्वास्थ्य और पोषक तत्वों की आपूर्ति को बेहतर बनाएँ।
वित्तीय स्थिति में सुधार

वित्तीय स्थिरता, संपत्ति-निर्माण और संसाधन प्रबंधन को बेहतर बनाएँ।
मूत्र तंत्र को मज़बूत करें

गुर्दों और मूत्राशय को स्वस्थ रखें और शरीर की विषहरण प्रक्रिया का समर्थन करें।
त्वचा का स्वास्थ्य बेहतर बनाएँ

त्वचा की रंगत, बनावट और स्थिति को बेहतर बनाएँ।
लसीका तंत्र को सक्रिय करें

लसीका प्रवाह को बढ़ावा दें और विषहरण तथा प्रतिरक्षा तंत्र को मज़बूत करें।
मांसपेशियों का स्वास्थ्य बेहतर बनाएँ

मांसपेशियों को मज़बूत करें, गतिशीलता बेहतर बनाएँ और शारीरिक क्षमता बढ़ाएँ।
तंत्रिका तंत्र को मज़बूत करें

तंत्रिका तंत्र को नियमित करें और तनाव-सहनशीलता बढ़ाएँ।
अस्थि स्वास्थ्य बेहतर बनाएँ

हड्डियों, जोड़ों और शारीरिक मुद्रा को बेहतर बनाएँ।
पाचन स्वास्थ्य बेहतर बनाएँ

पाचन, आँतों के सूक्ष्मजीव-संतुलन और पोषक तत्वों के अवशोषण को बेहतर बनाएँ।
हृदय और रक्त-संचार बेहतर बनाएँ

हृदय-संवहनी स्वास्थ्य, सहनशक्ति और रक्तचाप को बेहतर बनाएँ।